0 532 350 28 28
Aile Terapisi-İlişki Terapisi
Hayat bir telaş içinde yaşanır. İletişim saniyeler içinde başlar, gelişir ve sonlanır. İletişim halindeyken ‘bu ilişki içinde bana ne oluyor?’ sorusunu soracak vaktimiz olmaz. Geriye yaşanan bitene dair duygularımız kalır. Daha sona müsait olduğumuz zaman aramızda geçen diyalog tekrar aklımıza gelir. Neler yaşandı, bitti?
Kendi başımıza baktığımızda yaşanmış bitmiş olan an bir türlü tam olarak gerçekte olan yaşanan andaki gibi değildir. Çünkü zihnimiz kim haklı sorusuna cevap arıyordur. ‘Yaşanan an’ ı da bu soruya cevap vermek açısından didikleriz. Kendimizi haklı görmek isteriz. Karşımızdakini suçlarız. İlişkimiz hırpalanmaya başlar. Çözüm üretemeyiz.
Aslında bu durum tüm insan ilişkileri için geçerlidir. Eşler arası çatışmalar, Anne kız çatışması, baba oğul anlaşmazlığı, iki arkadaş arasındaki küslükler, sevgililer arası küslükler, iş arkadaşı ile sorunlar, patron ile olan sorunlar…
Gerçekte aramızda ne yaşandı? Psikodrama teknikleri ile netleşebilir. Karşımızdaki ile rol değişimi yapmak, ona empati kurmamızı sağlamak kadar ‘bu ilişki sırasında bana ne olmuş ta o şekilde davranmışım.’ ı anlamamızı sağlar. Çünkü gerçekte aramızda yaşanan her birimizin içinde bir etkileşim başlatır. “Bu ilişki beni nasıl etkiliyor?” ve “Karşımdakinin üstündeki etkim ne?” sorusunun cevabını aranızda yaşanana odaklanarak bulabilirsiniz. Fark etmek değişime giden ilk adımdır.