Psikodrama, “ilişkilerimizi ve duygularımızı “ inceleyen ve düzenleyen bir bilim dalıdır.
Doğup bir aile içinde yaşama başlıyoruz. Sonra okula gidip iş hayatına atılıyoruz. Evlenip yeni bir aile kuruyoruz. Ömrümüz boyunca içine dahil olduğumuz bu grupların birinden diğerine taşınıyoruz.
Aile üyelerimizle, okul arkadaşlarımızla, iş arkadaşlarımızla ilişki kuruyoruz. Bazı ilişkilerimiz iyi gidiyor. Ama bazıları ne kadar çabalasak da hep hayal kırıklığı ile bitiyor.
Kimi zaman bu grupların bazılarında yaşadığımız sorunun çözümünü o gruptan çıkarak buluyoruz. Örneğin, işimizi değiştiriyoruz. Ama ailemizi değiştiremiyoruz. Bazen işimizi değiştiriyoruz ama yeni iş yerinde tekrar aynı şeyleri yaşıyoruz. Bir türlü başımıza geleni değiştiremiyoruz.
Örneğin, Aleyna iş yerinde beş kişilik bir ekiple birlikte çalışmaktadır. Fakat Aleyna kendi üstüne düşen iş yükünden şikayet etmektedir. Ekip arkadaşlarını sorumsuz bulmaktadır. Bu sebeple müdüründen bölüm değişikliği istemiştir. Aleyna yeni bir ekibe dahil olduğunda artık iş yükünün azalacağını umut etmektedir. Yeni ekip ile geçirdiği birkaç ay sonunda Aleyna yine kendi üstüne düşen iş yükünden şikayet eder olmuştur. Aleyna içinden sürekli olarak tekrar eden ve bitmeyen bu durumdan artık kurtulmak istemektedir. Aleyna’nın bu durumu değiştirmesi mümkün müdür?
Evet mümkündür. Psikodrama ile yaşamımız boyunca dahil olduğumuz tüm bu gruplar (aile, okul, iş, evlilik) içinde tekrar eden ve çözemediğimiz ilişkilerimize ait sorunları ve sonucunda oluşan duygularımızı görme, anlama ve değişiklik yapma fırsatı bulursunuz.